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Une veritable transformation
La veritable transformation commence par amour à toi! Par les actions que tu décides d’entreprendre pour toi-même, dans chaque décision, dans chaque geste.
L’un des moyens les plus profonds et puissants de provoquer une transformation, c’est dans ce que l’on choisit de consommer chaque jour. Oui, ce que l’on met dans notre assiette peut être un moteur de transformation de notre santé, de notre énergie et, en fin de compte, de notre vie entière.
Changer son alimentation, c’est bien plus qu’une question de recettes ou d’ingrédients 💫
C’est un geste conscient, un acte d’amour envers toi-même. C’est décider de nourrir ton corps, d’en prendre soin et d’honorer la personne que tu es. C’est d'apprendre à écouter ton corps, ce merveilleux temple qui te soutient chaque jour, et à lui offrir ce dont il a besoin pour rayonner.
Lorsque tu fais le choix de vivre avec conscience, en élevant ton corps et ton esprit, tu deviens un vecteur de changement. En cultivant ton propre équilibre, tu crées un impact autour de toi. En nourrissant ton corps et ton esprit avec intention, tu ouvres la voie à un changement profond et durable. C’est un voyage personnel qui résonne au-delà de toi, et en éclairant ton propre chemin, tu inspires ceux qui t’entourent à faire de même 💫
Alors, es-tu prête à emprunter cette voie puissante et de créer avec moi ce Mouvement de bienêtre ? Si ton cœur te dit "oui", embarque avec moi pour débuter ta révolution intérieure. 🌿
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QUI JE SUIS
Je suis Natalia Marcilese, Mentor en transformation des habitudes alimentaires et de vie, Coach en santé intégrative (IIN) et fondatrice de l’Équilibratrice Humaine.
En 2021, un cancer a transformé ma vie, m’invitant à me choisir et à redécouvrir l’essentiel: prendre soin de ma santé. Une maladie comme celle-là t'oblige à te poser des questions et à revoir tes habitudes. J’ai réalisé que cela faisait plus de 20 ans que je vivais avec des inconforts de santé et que je n’avais rien fait pour les régler. Ils n’étaient pas assez handicapants à mes yeux pour mériter d'investir mon énergie et mon temps. De toute façon, je me disais que des ballonnements, des migraines, de la constipation... ce sont des choses normales et que j’étais juste malchanceuse d’être faite comme ça. Mais cette maladie m’a réveillée. Il fallait que je fasse quelque chose pour être en santé et pour vivre le plus longtemps possible aux côtés de mon garçon. C’est là que ma transformation a débuté et j'ai appris que mes inconforts de santé étaient effectivement très communs, mais cela ne veut pas dire qu'ils soient normaux !
J’ai commencé à identifier les malaises et à essayer de comprendre mon corps pour savoir pourquoi je me sentais comme ça. Google n’était pas assez bon (ou sérieux) pour m’aider pour de vrai. J’avais besoin de connaissances sûres et prouvées pour retrouver ma santé et, surtout, pour me maintenir en santé, moi et ma famille ! C’est ainsi que j'ai suivi cette nouvelle passion en me formant à l'Institute for Integrative Nutrition (IIN) aux États-Unis, la plus ancienne école de coaching en santé et nutrition en ligne, où j’ai découvert l’immense pouvoir de l’alimentation sur notre santé et l’impact que des habitudes de vie équilibrées peuvent exercer sur notre bien-être. Je suis donc devenue Mentor en transformation des habitudes alimentaires et de vie et j’ai fondé l’Équilibratrice Humaine.
Aujourd'hui, j'outille les personnes qui souhaitent améliorer leur alimentation, se reconnecter à leur corps et créer des habitudes alimentaires et de vie durables pour améliorer leur bien-être global et celui de leur famille.
Au plaisir de vous aider dans votre transformation!
Natalia Marcilese,
Mentor en transformation des habitudes alimentaires et de vie
Integrative Nutrition Health Coach (IIN)
PLUS QU'UNE ÉCOLE, C'EST UN MOUVEMENT
Fondée il y a 30 ans, l'Institut for Integrative Nutrition est la plus ancienne école de coaching de santé et de nutrition en ligne avec plus de 155 000 étudiants et diplômés dans 175 pays.
En enseignant les valeurs profondes du bien-être holistique et de la nutrition, nous construisons un mouvement ascendant pour inverser la crise sanitaire mondiale, réduire les maladies chroniques, accroître l’équité en matière de santé et donner aux gens les moyens de prendre le contrôle de leur bien-être.
Notre vision est de propager un changement positif dans le monde en aidant les gens à mener une vie plus équilibrée et plus saine.