Ce guide explore les approches holistiques pour réduire l'inflammation dans le corps en mettant en avant sept aliments aux propriétés anti-inflammatoires prouvées. Il examine également les impacts négatifs de certains aliments, et propose 5 thérapies naturelles, pour soutenir la santé immunitaire. Un guide complet pour équilibrer le corps, l'esprit et l'âme pour une meilleure santé globale.