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Programme en bien-être intégratif
Dans ce programme en ligne, tu seras guidé(e) dans l'exploration de chacune des dimensions de ta santé. Je vais te donner les moyens pour prendre le contrôle de ton bien-être. On ne parle pas de diètes. On aborde la santé dans sa globalité et non comme l'absence de maladie. On approche l'alimentation comme un outil puissant pour améliorer la santé et le bien-être.
Durée : 4 mois
Méthode : Auto-guidé (en ligne)
Ouverture du programme : 2025
Prix en pré-vente : 790 $ + taxes (prix régulier 1140 $)
Les bases du programme
Dans ce programme en ligne, tu seras guidé(e) dans l'exploration de chacune des dimensions de ta santé. Je t'offre des moments où tu seras accompagné(e) dans une réflexion afin d'identifier les changements que tu souhaites voir dans ta vie et comment les mettre en pratique. Le programme est créé spécifiquement pour te faire cheminer.
Pssst! Le programme sera disponible seulement en 2025.
Aperçu de ce qui sera inclus
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Une approche intégrative de la santé : attaquer la cause profonde, pas le symptôme
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Les 12 dimensions de la santé et le concept de bio-individualité
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Ta santé bio-individuelle : identification les changements que tu souhaites voir dans ta vie
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Te connecter à tes intentions et établir ton plan de match personnalisé
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La bio-individualité de l'exercice et comment bouger pour ton besoin de santé unique
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L'impact de la santé physique sur la santé mentale
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Libération corporelle et perte de poids holistique
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La santé digestive et comment améliorer ton microbiote
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Améliorer ta santé en utilisant une combinaison d'aliments optimale
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Élimination et détox
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La compréhension de la densité nutritionnelle
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L’importance de la cuisine maison et le guide pour une cuisine maison saine
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Redéfinissez votre relation avec la nourriture et déconstruisez et comprenez les envies
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Prévenir les maladies grâce à une nutrition optimale
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La relation entre l'inflammation et l'équilibre du système immunitaire
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Création d'un environnement sain et la désintoxication numérique
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Nourrir ta vie sociale, ta vie en communauté et ton sentiment d'appartenance
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Le stress et ton corps : Techniques de gestion du stress
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Désintoxication durant le sommeil
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Intuition, bien-être spirituel et méditation
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Cultiver ta créativité
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Connecte-toi à tes émotions : Le pouvoir des affirmations positives
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Le travail : Fais ce que tu aimes, aimes ce que tu fais
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Découvre ta passion et ton objectif dans la vie
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Et plus encore !